一個月來兩次月經怎麼辦？這樣算月經失調嗎？婦科專業的蔡侑熹中醫師提到，月經失調需要參考月經週期及月經血量的穩定度，所以一個月內來兩次月經其實不一定代表月經就一定失調了，還須要看其他的條件才能判斷。而女性月經失調通常肝、脾、腎三個臟器有關，針對不同的體質及症狀，調理方式也不同，關於月經失調的生活作息調整及相關知識，女生們記得把這篇文章收藏起來喔！

怎麼洗頭才能洗得乾淨、洗得健康呢？頭髮和頭皮清潔很重要，但卻不是每個人都知道正確的洗頭髮方式，如果你也是洗頭第一步驟先把頭髮沖濕的人，那今天這篇由養髮中醫師陳信宏分享的正確洗頭髮4步驟，你就一定要看完！正確洗頭可以養護頭皮及頭髮，反之用錯誤的方式洗則有可能造成頭髮斷裂等等問題，最完整的頭皮清潔知識，趕快看完這篇文章吧！

產後大量掉髮該怎麼辦？相信新手媽媽們都曾碰過產後落髮大量增加的困擾，蔡承玲中醫師提醒大家其實不用太擔心，其實因為賀爾蒙的關係，產後3個月內的落髮都是正常的，但重要的是在這段期間該怎麼調理身體，讓掉髮情況逐漸好轉，趕快來看看蔡承玲中醫師給所有媽媽的防落髮指南吧！

每到下午總是眼睛痠痛、紅腫乾癢？上班族電腦、手機3C使用過度…眼睛出狀況該怎麼放鬆舒緩呢？除了透過眼部按摩，其實從日常飲食或養生茶飲下手，更能替靈魂之窗做好深度保養，現代人最需要的眼睛保養指南就看這一篇！

靠補充膠原蛋白維持青春，保持健康機能已經是現代人日常保健習慣，但補充膠原蛋白其實有不少注意事項，除了補充膠原蛋白的時機、方法很重要，生活作息的要求也是每一個都得作到。既然都已經花預算購買膠原蛋白保健品了，那就趕快按照本篇最有效膠原蛋白補充注意事項，調整之後的補充計畫吧！

月經來可以吃補品嗎？總是痛到受不了該怎麼調理身體？一般人可能會吃補品調理身體，但婦科專門的蔡承玲中醫師提醒大家，並不是月經碰到不適，就代表身體太虛需要進補！如果搞錯體質卻一味靠中藥補身體，反而適得其反讓月經經痛狀況更嚴重！針對女生常見的虛寒體質及血瘀體質，蔡承玲中醫師告訴你如何分辨，並且依照體質不同，提供兩種體質碰到經痛，最正確進補知識！

信義誠品將在12月24日平安夜熄燈，最後倒數一個月活動不間斷！翰方御品很榮幸陪伴書迷們重溫精采時光，一同響應《….

換季過敏有哪些症狀？如果碰到流感、過敏問題該怎麼調理身體，今天請到專科楊皓任中醫師，分享如何辨別過敏症狀，並且提供最實用的中藥茶飲配方，搭配飲食建議，讓大家效對抗換季流鼻水及過敏問題。

康普茶這幾年受到熱烈的討論，像是腸道保健、抗老化、保護心血管等功能時有所聞，究竟飲用康普茶是什麼？有哪些實際的飲用效果？這些問題就讓專業的陳怡文營養師來替大家解答。

膠原蛋白為什麼會流失呢？隨著年紀變大膠原蛋白會持續流失，生活作息其實也對膠原蛋白流失有很大影響。今天的文章將明確告訴大家，膠原蛋白從幾歲開始流失，以及造成膠原蛋白流失速度增快的原因有哪些，趕快看下去吧！