掉髮該喝什麼茶？哪些中藥漢方可以養髮？陳信宏中醫師推薦5款護髮茶飲

年紀變大、生活忙壓力大，頂上頭髮是不是也出問題了？掉髮、白髮、頭髮乾澀斷裂等等的問題，其實都反映了身體特定臟器的運作功能，只要透過中藥漢方茶飲調理好身體，頭髮的困擾也能有所改善舒緩。今天請到養髮專業的陳信宏中醫師分析不同體質建議飲用的養髮茶款喔！

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

養髮、護髮該喝哪些中藥漢方茶飲？

前面提到常見的頭髮困擾，如掉髮增加、白頭髮變多、髮質細軟或毛囊炎等，其實都反映了身體臟器的功能運作是否良好。針對以下臟器對應到的頭髮困擾及建議茶飲方向，可參考陳信宏中醫師的分享：

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

常有失眠或是情緒障礙，月經失調，且容易煩躁。

有此類問題，建議可飲用菊花沖泡的茶飲，也可適量添加雪梨片、桂花、山藥、枸杞、桑葚等。

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

心火旺盛，還可能還會有頭髮油膩、情緒暴躁、口乾口苦的問題。

建議飲用喝洛神花沖泡的茶飲降心火，也可酌量加入薄荷、菊花、枸杞、陳皮、甘草、梔子、桂花、大棗等。

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

個體也可能伴有畏寒怕冷、臉色暗黃、精神倦怠的問題，

建議可飲用薄荷茶飲，另外，也可以酌加入洛神花、茉莉、五味子、桑椹、白茅根、玫瑰等。

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

中醫認為，皮膚與頭髮有問題，可能與肺部相關聯。

如果有頭皮癢、皮膚炎問題，阿信醫師建議可以飲用金銀花茶，也可適度加入薄荷、菊花、白茅根、蓮心等。

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

無論是少年白，或是老年白髮，頭髮漸漸失去光澤，顏色由轉灰轉白，中醫認為都與腎氣相關。

建議可以適度補充桑椹、枸杞子沖泡的茶飲，也可加入黨參、丁香、茉莉、山藥、白荳蔻、大棗、黑芝麻等。

最後提醒大家，以上僅為日常保健建議，並不能作為特定疾病的醫囑。由於每個人體質不同，若在生活中遇到任何不適，都請盡速就醫尋求合格專業醫師的建議。

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

＊文章作者：陳信宏中醫師，文章內容引用自阿信中醫師粉絲專頁

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀