吃飽沒多久又餓？小心胃熱型肥胖！詹博恩中醫師提醒：胃火過旺恐瘦不下來

吃飽沒多久又餓了？沒想到這就是典型的胃熱型肥胖徵兆。詹博恩中醫師提醒，胃熱型肥胖的主因為胃酸過多導致一直想吃東西，因此導致瘦不下來。究竟胃熱型肥胖中醫建議怎麼治療或從日常生活中預防呢？一起來看看詹博恩中醫師的分享吧！

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什麼是胃熱型肥胖？為什麼會一直想吃東西？

詹博恩中醫師提到，食慾好在中醫來說，其實是好的事情，但如果吃的東西總是以高油脂或烤炸辣食物為主，這些高油脂食物就會讓身體的胃火變旺，胃火旺就會導致胃酸多，胃酸多就容易讓肚子有飢餓感，一直想吃東西，導致進食過多而變胖。

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胃熱型肥胖會有那些特徵？該怎麼治療？

通常臨床上胃熱型肥胖會有脂肪容易囤積在腹部的特徵，想要調理胃熱型的肥胖，可以透過清胃熱及去脾濕的藥物來調理身體。清熱的中藥像是黃連或黃芩，去濕藥物包含薏仁、茯苓及荷葉，讓胃火可以降下來，同時達到健脾去濕的效果。

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做好這2個飲食習慣，避免胃熱型肥胖

1. 避免過多高油脂或烤炸辣食物：減少胃熱產生，避免胃酸過多及飢餓感。

2. 放慢吃飯速度：身體進食需要時間產生飽足感，細嚼慢嚥拉長吃飯時間，讓身體適時反映飽足感。

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吃飽還是覺得餓？按壓3穴道有效抑制食慾

抑制食慾穴道1：飢點，位在耳朵外側，可以抑制食慾避免過多飲食。

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抑制食慾穴道2：耳神門穴，位於三角凹窩內，能夠調節自律神經避免吃太多。

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抑制食慾穴道3：天樞穴，肚臍往左往右的三個指節處，可以促進腸胃蠕動。

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胃熱型肥胖喝哪種中藥茶調理身體？

針對胃熱型的肥胖，詹博恩醫師提到可以透過日常喝中藥漢方茶來調理身體。可到中藥行選擇枳實、三七、決明、丹蔘等藥材，依照藥量熬煮成茶，可達到調理胃火，調理胃熱型肥胖體質，進而達到降血脂、降火氣、促排便及消水腫的效果 。

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