減肥時碰到月經來該怎麼調整減肥計畫？尤其經期來時身體容易水腫，甚至體重誇張一點會直接多2公斤，究竟月經期間可以怎麼減重呢？今天邀請到蔡承玲醫師分享每個女生一定要知道的月經週期，掌握得當甚至當週可以瘦1.5公斤！按照蔡醫師的飲食及運動計畫，讓你持續瘦身沒煩惱。