減重可以吃早餐嗎？聽說早餐店很多品項都熱量爆表，減重期間該怎麼吃早餐才健康呢？今天邀請到陳怡文營養師實地替大家分析早餐店裡的熱量地雷，好好避開這些品項，選擇既營養又有飽足感的品項才是能幫助瘦身及健康的長久知道喔！