壓力不是只有一種，中醫將壓力引起的失眠與身心不適，分為：肝氣鬱結、心脾兩虛、陰虛火旺三種症型。 今天由蔣之筠中….

壓力不只是情緒上的感受，更可能是輾轉難眠、焦慮莫名的根源。現代人生活節奏快、工作壓力大，加上作息混亂、飲食不規….