馬卡有哪些好處大家都不陌生，但究竟馬卡該怎麼補充？多久才會有效？有哪些東西不能和馬卡一起補充？趁著翰方御品的龜….

陽痿是一個常見但容易讓人困擾的健康問題，許多人對於自身的陽痿原因感到疑惑，不知道該如何改善。陽痿在中醫來看，與腎虛、氣血不足、肝氣鬱結、濕熱內蘊等體質有關，透過辨識自身的陽痿體質，再搭配適當的調理方式，才能有效改善問題。本篇文章王俊潔中醫師將從陽痿體質的角度切入，幫助你了解自己的體質類型，並提供調理建議，幫助恢復健康。

糖化反應究竟是什麼呢？有在關注美容保養議題的朋友們一定知道，抗糖化等專有名詞很容易跟抗老化連結在一起，究竟糖化反應為什麼會讓人的身體老化呢？下一個問題大家一定也想問，那有什麼辦法可以阻止身體抗糖化呢？這些大家最感興趣的問題，讓我們請中醫美容專業的舒敬容中醫師來回答你。

為什麼許多人減重常常碰到掉髮變多的問題，陳怡文營養師提醒，減重期間因飲食習慣改變，導致特定營養攝取不足，是常見的減重落髮肇因。但可千萬別因為落髮的問題而放棄減重計畫，其實只要稍微調整減重方式並適當補充營養，就可以幫助你同時維持健康體態和豐盈的髮量。今天就讓陳怡文營養師帶我們一起探討營養補充的關鍵，以幫助減重的同時保持頭髮的健康。

男性碰到更年期該補充哪些食物營養和保健品呢？30歲過後，男性荷爾蒙每年都在慢慢流失，根據統計台灣40歲以上男性，將近每4位就有1位睪固酮指數過低。即將步入中年或是已經在這個階段的男性可以怎麼保養呢？以下請到蔡宜政醫師跟我們分享男性更年期的症狀及完整保養方式吧！

補充馬卡幫助雄風會造成禿頭嗎？落髮問題使用生髮產品反而造成性功能障礙？男生過了一定年紀，頂上頭髮和下半身性功能常常受體質還有生活習慣影響，因此「落髮&禿頭」和「性功能障礙」就成為部分男性最關注的議題。但常常聽到吃了馬卡會造成禿頭，或是使用生髮產品反而會造成陽痿…到底這些訊息是真是假？今天讓落髮專科的陳信宏中醫師，一次為你解答！

為什麼會雄性禿？遇到雄性禿該怎麼辦？根據台灣統計，每 5 位男性中就有 1 位受到雄性禿困擾，而禿髮問題越早發現，治療效果越顯著。以下讓養髮中醫師陳信宏帶你了解雄性禿的原因，並學習 4 大自我檢測方法。

壯陽該喝什麼茶呢？有哪些中藥是對男性體力及性能力有幫助呢？今天請到蕭志達中醫師分享給大家4款日常生活中能飲用的中藥茶飲，讓大家能夠激發男性潛能，提升戰鬥續航力！當然每款茶飲都有不同飲用限制及建議，請一定要確認茶飲的配方、功效及注意事項喔！

男性碰到性功能障礙，該按那些穴道做壯陽保健？現代男性隨著年紀變大影響到荷爾蒙分泌，如果又有抽菸喝酒習慣，就很容易到了中年碰到勃起、射精或沒有性慾的問題，今天提供3個天天按就能幫助到男生生殖功能的穴道。

有壯陽需求該多吃哪些食物？現代男性逐漸面臨到性功能障礙、中年肥胖、排尿障礙、精神不濟等困擾，因此補充適當營養素便至關重要。如果你的生活也有工作及生活壓力、飲食不均衡、應酬飲酒、新陳代謝下降等狀況，今天就跟著陳怡文營養師來學學，如何在日常飲食中，透過天然食物補充到對男性有益的營養素，保持精神活力與健康！陳怡文營養師也提醒大家，雖然許多男性會首選馬卡做補充，但其實除了馬卡，從飲食攝取好的營養也是非常有效而且重要的喔！