消化不良和腸胃不舒服是許多人都有的困擾，因為現代人生活步調快，幾乎都有飯後消化不良的問題，尤其是常常暴飲暴食、生活工作壓力大、吃太油膩、辛辣都會讓消化不良的症狀更加嚴重。要如何緩解症狀呢？中醫師推薦常按魚際穴及喝山楂荷葉茶，就能有效舒緩消化不良及胃痛！
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七月
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很多孕媽咪都會擔心自己生產後會不會回不去以前的身材而感到焦慮，以下跟各位媽咪們分享超有效瘦身三妙招，讓大家都能….
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七月
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台灣的夏天氣溫高又溼氣重，這時候就容易上火。包含許多人最常碰到的「嘴破洞」、上廁所卡卡，都是典型的火氣大症狀。….
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七月
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你也有濕疹困擾嗎？台灣天氣四季潮溼，尤其要換季的時候，皮膚總是鬧脾氣這裡癢那裡癢，濕疹作祟實在太惱人，今天邀請到王俊潔中醫師帶大家好好了解濕疹，文末傳授超實用改善濕疹妙招，學起來下次皮膚癢就能有效應對囉！
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七月
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為什麼每個月生理期來都這麼痛?這應該是很多女性每個月困擾很久的疑問，今天一起從日常飲食再到運動來做調整，讓疼痛….
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七月
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臉部及雙腿的浮腫絕對是許多女生的困擾，除了透過飲食、運動及泡腳來調理身體，改善水腫，有沒有什麼立即見效的方法呢….
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六月
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麥當勞、肯德基、MOS漢堡的餐點美味又方便，但熱量常是輕忽的問題！許多人在減重過程中，可能因一餐速食就攝取超過每日所需熱量的一半！今天整理了「肯德基熱量」「麥當勞熱量」及「摩斯漢堡熱量」資訊，讓你在點餐前心中有數！
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六月
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水腫是由體內水分滯留引起的，可能導致四肢、臉部或腹部的腫脹。透過調整飲食，攝取具有利尿作用和高鉀含量的食物，有….
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六月
六月
夏天天氣炎熱許多人的飯後點心就是剉冰或手搖飲，尤其沾滿黑糖水以及各種配料的冰品或甜品，可是盛夏最誘人的享受。但大家不知道的是這些冰品飲料的熱量其實非常驚人，尤其大家剉冰裡常加到的軟花生、珍珠芋圓及甜滋滋的煉乳，全部加下來很容易就超過正餐的熱量。所以阿，再次提醒大家飲料及剉冰偶爾吃還好，但千萬要記得這些點心的熱量有多高，以免一不小心吃太多馬上就發福囉！
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六月
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有觀察過自己每個月的經血顏色嗎？其實經血的顏色可以適時反映出身體健康，即時掌握身體臟器運作狀況，也可以幫助保健喔！通常正常的月經經血應該是鮮紅色的，體內的經血以及毒素都有正常排出。但如果是淡粉紅、深咖啡色、深紅色帶血塊或橙紅色，就要小心囉。
