秋冬養生重點為何？為什麼需要進補？ 為了順應四季的變化我們需要透過滋補身體來適應季節變化，以確保身體健康。 秋….

減重減脂的不二法門是飲食控制，控制好熱量才能更快達到目標。但千萬別為了求快就覺得熱量攝取越低越好，廖美雅中醫師….

經過好幾波的疫情來襲，應該已經有不少人都已經經歷完「確診」的階段，但轉陰後每個人或多或少都遇到了後遺症，諸如氣….

面對疫情除了透過施打疫苗來防範外，增加自身的防護力更是重點之一，其實還未確診或是要預防再次染疫的大家，提升自我….

為什麼一換季就鼻子過敏？鼻子過敏一直是現代人很常有的文明病之一，尤其空氣品質不佳、經常進出冷氣房，更容易誘發鼻子過敏不適，其實只需掌握正確的按摩技巧與簡單的日常調理，便能快速舒緩鼻子過敏症狀。本篇文章將介紹3個能有效改善鼻過敏的穴道按壓方法，以及3款簡單又實用的漢方茶飲，幫助你舒緩過敏、提升免疫力！

大家有曾因為嘴巴破、長痘痘，被說你是不是「火氣大」？是不是「上火」了？那麼這裡火氣指的是什麼？對身體又有什麼影….

進入秋天後該怎麼養生呢？飲食部分又要怎麼吃及有哪些禁忌呢？以下跟著本篇文章一探究竟吧！ 秋天為什麼要養肺？ 進….